убрать жир с боков

Можно ли убрать жир с боков и живота женщине?

Как правило, женщины посещают тренажерные залы не для того, чтобы добиться каких-либо выдающихся спортивных результатов, а для того, чтобы снизить вес, улучшить фигуру и укрепить…

0
Читать далее Можно ли убрать жир с боков и живота женщине?
Занятия боди балетом

Занятия боди балетом

Серия упражнений, основанных на классической хореографии, состоящий из классических Па, движений на растяжку, аэробных и силовых элементов дала название новому направлению в фитнесе – боди…

0
Читать далее Занятия боди балетом
киппинг

Можно ли подтягиваться рывком на перекладине

Подтягивания на перекладине являются отличным упражнением для развития мышц спины, груди, пресса и рук. С помощью него оценивается общий уровень физической подготовки человека при приёме…

0
Читать далее Можно ли подтягиваться рывком на перекладине
skiping_dlina

Какой длины должна быть скакалка

Скакалка является одним из самых классных, доступных и дешёвых тренажёров. Она помогает развить координацию движений, укрепить мышцы, повысить выносливость и похудеть. Чтобы получать удовольствие от…

0
Читать далее Какой длины должна быть скакалка

Сколько прыжков надо сделать на скакалке, чтобы похудеть

То что скакалка является эффективным упражнением для похудения, является неоспоримым фактом. Занятия с ней сравнивают с бегом и даже считают, что она лучше бега. Не…

0
Читать далее Сколько прыжков надо сделать на скакалке, чтобы похудеть
шпагат в минус

Как научиться садится на продольный шпагат

Здравствуйте, я уже восемь лет занимаюсь художественной гимнастикой и сегодня я Вам расскажу как научиться садится на продольный шпагат самостоятельно. Скажу сразу, что сесть будет…

0
Читать далее Как научиться садится на продольный шпагат
бег для здоровья

Как начать бегать начинающему

Всем привет. Сегодня я хочу поделиться с Вами  такой наболевшей темой, как начать бегать начинающему. Почему наболевшей? Да потому, что многие люди задают себе такой…

0
Читать далее Как начать бегать начинающему
упражнения для ускорения метаболизма

Упражнения для ускорения метаболизма

В этой статье я расскажу про несколько эффективных упражнениях для ускорения метаболизма. Для начала давайте вкратце и простыми словами выясним, что такое метаболизм. Это обмен…

0
Читать далее Упражнения для ускорения метаболизма
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля