Данная статья является продолжением темы «мотивация к спорту» и сегодня мы поговорим о неудачах в спорте и как их побороть. Как научиться их не бояться и преодолевать. Всё это применимо не только к спорту, но и к любой другой сфере деятельности. Фиаско и промахи очень сильно влияют на нашу самооценку, нам начинает казаться, что мы не способны дойти до намеченной цели. Мы испытываем разочарование и теряем уверенность в себе. Ещё несколько поражений и мы готовы отказаться от дальнейших попыток чего-то добиться, чтобы не потерпеть поражение опять. Мы боимся совершить промахи и перестаём бороться.
Так как же заставить себя подняться после падения, как мотивировать себя на борьбу? На самом деле всё очень просто. Цель, к которой мы стремились и потерпели неудачу на пути к ней, не стала от этого сложнее, тяжелее или страшнее. Не замечая того, мы приблизились к ней, пускай на чуть-чуть. И самое главное мы приобрели огромный опыт. И даже совершённые ошибки сыграют нам на руку. Впоследствии мы научимся их не делать. Не получилось достигнуть цели с первого раза, значит очень высоко поднята планка. Попробуйте опустить её и поднимать постепенно. Таким образом Вы будете уверенно двигаться вперёд, пускай и медленно, но это поможет Вам избежать разочарований. Запомните это правило – постепенность во всём.
Здесь можно привести очень много примеров из разных видов спорта. Например, бокс, в котором спортсмен продвигается к поясу чемпиона постепенно, сначала выходя на ринг против соперника, примерно одинакового с ним уровня. И так шаг за шагом, он движется вперёд, встречаясь всё более с сильнейшими противниками. А теперь только представьте, если он сразу выйдет против чемпиона. Что с ним будет? Конечно он потерпит поражение и в дальнейшем, психологически ему будет сложнее выходить на ринг. Появится страх и неуверенность. А психологический настрой здесь очень важен. Как бы не было Вам плохо, как бы не были Вы разочарованы. Знайте, что, отказавшись от борьбы, Вы уже никогда не победите. Вы станете слабее и морально и физически.
Поддержка тренера, близких людей и друзей, помогут Вам идти вперёд. В одиночку очень трудно побороть свои сомнения и страхи. Тренировки, общение с успешными спортсменами, которые смогли добиться поставленной цели, помогут осознать Вам, что нет ничего невозможного.
Не нужно скрывать свои поражения и не замыкайтесь в себе с ними. Принимайте всё с достоинством. Никогда не слушайте пессимистов и скептиков, которые будут Вам говорить, что у Вас ничего не получится. Вас не должно интересовать их мнение. Только так можно побороть неудачи и добиться поставленной цели.
Автор публикации
