Я брошу курить самостоятельно

Для тех, кто хочет избавиться от этой гадости раз и навсегда. Здесь не будет чудодейственных методик и формул, всё это я проходил и как многим, это не помогло. Хочу сразу всех предостеречь от прохождения тестов типа, брошу ли я курить самостоятельно. Даже не пытайтесь этого делать, ведь при отрицательном результате, Вы уже психологически настроите себя на поражение, даже не начав борьбы.

Я был курильщиком со стажем около 20 лет. Что я только не делал. И кодировался, и таблетки принимал и постепенно бросал, но не помогало ничего. Час икс наступил внезапно, в полдень. Ни утром в понедельник, а именно в полдень, когда последнюю сигарету я выкурил около 12 часов. Я спросил себя сам. Почему я, взрослый мужик, как какой-то слюнтяй и не как, а самый настоящий слюнтяй и нытик, не могу справиться с этой привычкой. А только хожу и ною, как бросить, я не могу, у меня не получается, жизнь нервная и так далее. Почему я такой слабак? Почему другие могут, а я нет? Ведь я сильный, я хочу быть сильным. И в тот день я сказал всем, что я бросил курить. Не собираюсь завтра или послезавтра, а именно сейчас. Хотя после последней выкуренной сигареты прошло не более часа. Но я уже знал, что не закурю больше.

Далее были мучения, но поверьте, что мучения эти по большей части психологического плана. Само отвыкание от никотина прошло довольно быстро, оставалась только психологическая зависимость. Было трудно, когда коллеги на работе смачно закуривали на перекурах, встречал на улице курящих людей или пил по утрам кофе без сигареты. Но теперь я знал, что начал борьбу в одиночку, без чьей-то помощи. Я знал, что будет трудно и знал, на что иду. Коллеги с восхищением смотрели на меня и спрашивали, как же мне удалось это и что, мол, у них не такая сила воли как у меня. А это ещё больше меня подогревало, и закурить опять, означало опуститься в их глазах и в своих тоже.

Самые тяжкие были первые три дня, когда организму не хватало никотина, и чтобы как-то облегчить это состояние, я жевал жевательные резинки. Не буду утверждать, что они мне помогли, но отвлекали точно. Где-то прочитал, что после бега о сигаретах забываешь на некоторое время, и я стал понемногу бегать. Бегун из меня никакой, но действительно, пробежав около километра, я начинал по-настоящему задыхаться от нехватки кислорода о сигаретах я думал меньше всего. По прошествии двух недель, стало ещё легче. Затянуться дымком, конечно, тянуло, но уже не так сильно, как первые дни, а это была уже маленькая победа. Третья неделя пошла ещё легче, тяга к курению ослабевала, но я продолжал бегать, теперь у меня появился интерес. Я захотел пробежать три километра без остановки, что для меня, человека, никогда не занимавшегося спортом, было очень тяжело. Я не верил сам себе, неужели я могу это сделать. Другие не могут, а я могу. Это был настоящий кайф. Это была моя первая победа над самим собой. Я стал больше уважать себя. Я понял, что могу достичь чего-то большего. Я поверил в себя. И поверили в меня близкие мне люди.

Сейчас по прошествии шести лет уже конечно нет тех ощущений, той эйфории от той первой победы. Порой мне кажется, что я никогда не курил. Я стал лучше себя чувствовать, я изменился и это заметили окружающие. Я хожу в спортзал, где периодически одерживаю победы, с каждым разом увеличивая веса на штанге и гантелях. Теперь у меня есть цель. И так получилось, что я оказался идейным вдохновителем для своих друзей, которые смотря на меня, впоследствии тоже избавились от пагубной привычки. Примерно то же самое я рассказал им, о чём пишу здесь, и чёрт возьми, это подействовало на них.

Теперь я точно знаю, что каждый человек твёрдо сказав себе – я брошу курить самостоятельно, сможет это сделать. Но только если он сам этого захочет. Наверняка многие из Вас, кто читает эти строки, что он слабовольный. И я смею вас заверить, что это не так. Вы даже не представляете насколько Вы сильны. Вы просто не хотите сами сделать это, Вы можете, но не хотите. Вы не хотите сами. Вы надеетесь, как когда-то и я на какой-то чудесный рецепт, который поможет Вам. Может быть, такой рецепт и есть, я спорить не буду. И он поможет Вам, и Вы бросите курить, но знайте, что Вы не испытаете того чувства, той победы, которую испытал я. Боритесь сами, сделайте это, победите и может быть эта Ваша победа, станет толчком для свершения других побед в других сферах жизни.