Похудеть могут все, главное – не опускать руки и бороться до конца. В данной статье собраны реальные отзывы девушек о похудении. Ведь только на личном примере можно убедится, что добиться любого результата, а в частности сбросить лишние килограммы, под силу каждому человеку.
Алена, 23 года. Историй о похудении в сети множество, поэтому я решила поделиться своим опытом. Я всегда была полненькой и выделялась из толпы. Я не любила занятия физкультурой, потому что мне с трудом давались банальные упражнения. Мне было тяжело бегать и прыгать, поэтому я часто становилась причиной насмешек одноклассников. Меня дразнили, обзывали и смеялись надо мной. Из-за этого у меня были переживания, которые доводили до срывов и депрессии, поэтому я постоянно заедала стресс вкусняшками. Время шло, из маленькой девочки я превратилась в девушку, а ситуация с весом осталась со мной. Тогда мне стал нравиться один парень, но об ответных чувствах, естественно не могло быть и речи. Меня это очень задевало, и я решила взять себя в руки и избавиться от ненавистных кило, чтобы нравиться себе и другим людям. Летом, мы с родителями уехали отдыхать в Крым. Соленая вода, горный воздух и смена климата пошли мне на пользу. Сжав волю в кулак, я полностью отказалась от сладкого и мучного. Много времени проводила в воде, ходила пешком. И за три недели отдыха я избавилась от 4 килограмм, а это ещё больше подстегнуло меня к дальнейшему похудению. Когда вернулась домой, знакомые заметили, как внешне я изменилась. И я продолжила следить за собой, моей основной пищей стали рыба, курица, овощи и фрукты. Иногда позволяла себе шоколад. Вот только со спортом у меня никак, но вместо него я старалась ходить пешком при любом удобном случае. И такой образ жизни, внёс положительные изменения в мой внешний облик. Суперхудышкой я конечно не стала, но сейчас в свои 23 года выгляжу я просто великолепно. При росте 165 см, мой вес составляет 59 кг. Когда я показываю кому ни будь свои школьные фотки, никто просто не верит, что на них я. Надеюсь, моя история вдохновит Вас и других девушек.
Юля, 25 лет. Сколько я себя помню, я всегда была крупнее своих подруг и сверстниц. Я понимала, что набираю вес, но не знала, как от него избавиться. Я читала разные статьи, но всегда меня пугали такие меню, где рацион питания составляли сырые овощи и одни хлебцы. Также я искала отговорки и причины, думала, что похудею после юбилея подруги или Нового года. Когда-то я заказывала себе индивидуальное меню на 4 месяца, 2 из которых держалась. Так я пыталась худеть два года, но потом набирала еще больше, чем сбрасывала. И тогда я решила питаться по особой программе, суть которой – в употреблении пищи 5 раз в день с равным интервалом. Порции должны были быть одинаковыми и разнообразными. Я понимала, что фаст-фуд – это вредно, и полностью поменяла свой режим. Тогда мне приходилось вставать раньше или заменять вечерний прием пищи соком или фруктами. Я подключила еще и занятия дома, у меня был тренажер, а также добавила прыжки на скакалке. Тогда я поняла, что хотеть похудеть и действительно похудеть – вещи разные. Я не знаю, что точно меня толкнуло на это, но тогда я решила изменить жизнь. Сначала я боялась и не верила в себя, но потом меня взял азарт от сброшенных кило. Я завела себе дневник, в котором веду отчет, подбираю новое меню или тренировки. А еще я очень горжусь собой и не собираюсь сходить с этого пути!
На самом деле таких реальных отзывов похудения в сети великое множество. На их примере мы убеждаемся, что каждый человек может сбросить лишние килограммы, стать стройным, подтянутым, если сам этого захочет. Не важно какой путь он изберёт. Кто то садится на жёсткие диеты, кто то начинает усиленно заниматься спортом, а кто то просто ограничивает себя в чём то, но к одному результату приходят все.
Автор публикации
